Zencefil Suyu

Zencefil Suyu Zencefil Suyunu her sabah bir bardak içmenin sizi zinde tuttuğunu eminim farkedeceksiniz. Aşağıdaki miktar ortalama 10 bardak için yeterli gelecektir. Taze yapıp içmek diğer tariflerde olduğu gibi bu tarifte de önemli. Spor aranızda veya akşam yatarken de içebilirsiniz. Size tavsiyem tabiki dikkatli tüketmeniz. Çünkü inanılmaz bir detoks [...]

Zencefil Suyu2019-10-04T15:36:20+03:00

Yeşil Çam Tartı

Yeşil Çam Tartı Mis gibi orman kokulu bir tarif ile karşınızdayım: "Yeşil Çam Tartı" Değişik tarifleri çok seviyorum. Bu tarif ise en detokslusundan. Çam ağacı sürekli yeşil olduğu için tüm yıl boyunca her mevsimde yapabilirsiniz. Yılbaşı sofralarına da oldukça yakışacağından eminim. Çam yapraklarının astım ve öksürüğe iyi geldiği artık [...]

Yeşil Çam Tartı2019-10-03T16:03:43+03:00

Avakado Salatası:Guacamole

Avakado Salatası:Guacamole "Avakado Salatası:Guacamole" tarfinin çok taze ve hafif ve mükemmel bir lezzet dengesi var. Taze kremsi, tuzlu ve otsu dokusundan dolayı başka avakado salatası yapmak istemeyeceksiniz. Bu tarif aynı zamanda glutensiz ve vegandır. İçeriği oldukça az malzemeden oluşuyor. Çoğunluk olarak avakado başrolü üstleniyor tabiki, geri kalan malzemeler ise [...]

Avakado Salatası:Guacamole2019-09-30T15:40:27+03:00

Avakado Soslu Izgara Balık

Avakado Soslu Izgara Balık Balık ızgarada mı olur yoksa mangalda mı? Ben karar veremedim! Avakado soslu ızgara balığı, şu yaz aylarının bizlere sunduğu son tatlı havalara, bahçenizde dostlarınızla birlikte kekikli ve votkalı limonata eşliğinde hoş bir partiyle veda etmek için kullanabilirsiniz. Gösterişli balığı marine etmek için zaman tanırsanız tadına [...]

Avakado Soslu Izgara Balık2019-08-27T16:12:11+03:00

Ev Yapımı Mayonez

Ev Yapımı Mayonez Ev yapımı mayonez yapmak bir çubuk blender ile sadece bir dakika sürer. Bu mayonez tarifi aynı zamanda paleo dostu (paleo diyeti, az veya hiç işlem görmemiş besinleri yemeye odaklı olan bir beslenme planıdır.) çünkü yüksek kalitede bir avokado yağı kullanıyor. Mayonezibir kez evde yaptıktan sonra, bir [...]

Ev Yapımı Mayonez2019-06-10T17:27:45+03:00

Chia Tohumu Reçeli

Chia (Çiya) Tohumu Reçeli Chia tohumu reçeli, sağlıklı, lezzetli ve yapımı çok kolay! Bu tarifimizde çilekli chia tohumu reçeli yapıyoruz ama yaban mersini veya başka kırmızı meyveler de kullanabilirsiniz. Eğer hazır aldığınız reçellerin etiketlerini okuduysanız, büyük oranda şekerin eklendiğini göreceksiniz. Ve çoğu, yüksek fruktozlu mısır şurubundan, standart mısır şurubu [...]

Chia Tohumu Reçeli2019-05-21T14:53:23+03:00

Ev Yapımı Badem Sütü

Ev Yapımı Badem Sütü Ev yapımı badem sütü marketlerde yüksek fiyatı ile zor elde edilen bir ürün olduğunu söylese de yapımı çok basit. Zengin, kremsi, ev yapımı bir badem sütü, kemik dostudur. Badem sütünü kullanmak kalsiyum, magnezyum, E vitamini ve sağlıklı birçok yağı almanın harika bir yoludur. Bu tarifte [...]

Ev Yapımı Badem Sütü2019-06-14T14:36:52+03:00

Koyu Sağlık: Kakaolu Hurma Topları

Kakaolu Hurma Topları Kakaolu hurma topları sağlıklı atıştırmlıkların en üst listesinde yer almalı. Hem pratik hem de lezzetli bu tarifte ekstra şeker veya un kullanılmıyor. Tarifin temelini oluşturan hurma hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz aşağıdaki yazımızı okuyabilirsiniz. Arabistanın meşhur tadı: hurma! Hurma, yaygın olarak Arap ülkelerinde [...]

Koyu Sağlık: Kakaolu Hurma Topları2019-06-10T14:28:11+03:00

Pankolu Kıtır Somon Tarifi

Pankolu Kıtır Somon Tarifi Pankolu Kıtır Somon fırında nar gibi kızarır, sofrada sunuma çıkınca herkes bayılır! Ballı hardal, somon ekmek kırıntıları ve taze yeşilliklerle mükemmel bir sonuç yakalayacaksınız. Panko kırıntıları tarife hem ismini hem de farklılığını sunuyor. Panko ile ilgili biraz daha bilgi isterseniz aşağıdaki yazıyı mutlaka okuyun derim. [...]

Pankolu Kıtır Somon Tarifi2019-05-17T13:54:01+03:00

Otlu Soslu Tavuk

Dereotu Soslu Tavuk ve Brokoli 4 kemiksiz ve derisiz tavuk göğsü yarısı 1/2 çay kaşığı sarımsak tuzu (Kurutulmuş sarımsak) 1/4 çay kaşığı kara biber 1 yemek kaşığı zeytinyağı 4 su bardağı taze brokoli 1 su bardağı tavuk suyu 1 çorba kaşığı un 1 çorba kaşığı taze dereotu 1 su bardağı süt [...]

Otlu Soslu Tavuk2019-05-02T15:56:43+03:00

Kış Güneşi: Greyfurt, Havuç ve Taze Zencefil Suyu

Doktor girmeyen evlerin sırrı: Kış Güneşi Greyfurt, Havuç ve Taze Zencefil Suyu Güneş girmeyen eve doktor girer demiş atalarımız, ne de haklı söylemişler. Fakat günümüzde bitmeyen bir koşuşturma içerisinde, sabah güneş doğmadan düşüyoruz yollara. Kirlenmiş şehir havasını soluduğumuz, plazaların florasan ışıkları altında dört duvarın içinde geçiyor ömrümüz. Akşam hava kararınca [...]

Kış Güneşi: Greyfurt, Havuç ve Taze Zencefil Suyu2019-06-14T14:34:52+03:00

Proteinli Meyve Smoothie

Proteinli Meyve Smoothie Proteinli Meyve Smoothie spor yapanlar veya sağlığına dikkat edenler için iyi bir kahvaltı veya ara öğün olur. İçinde kullanılan Protein tozu ürünleri vücut geliştirme, fitness, yüzme, bisiklet, dövüş sporcuları, futbol, basketbol ve daha birçok farklı spor dalı ile ilgilenen sporcular tarafından, kas gelişimini desteklemek için tercih edilmektedir. [...]

Proteinli Meyve Smoothie2019-05-22T16:55:50+03:00

Zenginliğin sırrı: Altın Süt

Altın Süt Eskiler en büyük zenginlik sağlıklı olmaktır demişler. O halde bizde size zengin olmanın sırrını verelim istedik. Altın süt, sizi besleyen ve dengeleyen sıcak bir içecektir; özellikle kış aylarında soğuk iklimlerde yaşayanlar için harika bir içecek. Kökleri Hindistan’ın en eski şifacısı Ayurveda’dan. Altın Süt, tatlı, acı,, keskin ve [...]

Zenginliğin sırrı: Altın Süt2019-06-14T14:34:24+03:00
Go to Top